Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli jak mam dietę dobra to białka nie potrzebuje? A jakieś witaminy typu: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn_chelaty_minera%C5%82%C3%B3w-opis2115.html albo aminokwasy: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_BCAA_Core-opis28503.html Czy z dobra obliczona dieta obejdzie się bez? Zmieniony przez - Soul Eater w dniu [...]
Z tych 2 produktów, który jest lepszy ? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA+G-Max-opis32571.html#opis http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Zmieniony przez - patka411 w dniu 2016-03-20 10:53:32
Kreatyna np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html dt 5g rano i 5g po treningu w nietreningowy 5g kiedy cchesz co do gainera http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html tutaj już nie ma rozpisanego dawkowania bo dajesz go wg braków w diecie, ale jak masz bilans dograny ale nadal coś nie tak i kalorii [...]
http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html z białek nabardziej oplacalne oczywiscie biorac pod uwagę jakość w stosunku do ceny http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
kreatyna sfd jest dobra i tania. Nie ma sensu pakować pieniędzy w nic lepszego. Dobre na masie i na redukcji. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html
silnych spalaczy nie polecimy bo nie dla Ciebie na obeną chwile np http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Anabolic_BCAA_System-opis542.html tu masz idealne bcaa są z przewagą izoleucyny więc dodatkowo zwiększają wytrzymałość. Do tego można dokupić L-Glutamine i masz pierwsza klasa zestaw. Zmieniony przez - parias6 w dniu 2013-03-26 16:06:48 Zmieniony przez - parias6 w dniu 2013-03-26 16:07:43 Zmieniony przez - parias6 w [...]
[...] w diecie również nie sprzyja sportom wytrzymałościowym. Jeżeli chodzi o suplementy stosowane w sportach wytrzymałościowych, to na pewno sprawdzi się kreatyna i beta alanina. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33925.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html
jak endo - olej carbo z bialek tanszych / mniejszych: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html w promocji jest tez: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_12_Hour-opis2665.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html albo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Zmieniony przez - Hepcio w dniu 2014-02-25 18:16:34
http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html aminy ja bym odpuscił, dał ewentualnie BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
Wez któreś z tych , sa tanie i dobrej jakosci http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Abnexen_AB_Blend-opis26859.html
hmb na pewno zbędne co do ożywiania zaopatrz się w gainera i białko to w celu uzupełnienia diety np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html z supli kreatyna i beta alanina i Ci starczy, mogą być też jakieś minerały i witaminy lub cały kompleks, w celach odpornosci [...]